赛点第289章 稳扎稳打
训练这确实是高文最不需要担心的部分系统的存在就是最好的后盾这也给予高文足够的底气。
不过从系统出现全新功能以来高文一直在脚不沾地地参赛之中高强度的参赛行程让高文始终没有能够好好研究这项功能一直到昨天休息的时候才有机会细细地研究了一番不由欣喜起来。
然而格兰特不知道这一点所以话语说完之后他稍稍停顿了一下似乎脑海里还有其他的顾虑犹豫的最后格兰特还是说果敢地出自己的建议。
“约翰我和马丁的建议就是如果高文想要转职业他需要一个更加专业更加投入也更加具有针对性的教练团队从头到尾地为他打造整个训练计划然后在三个月乃至于更长时间里让高文成长起来。
” “否则就这样依靠我们讨论计划却没有一个长远目标和系统规划阶段性阶段性地做出局部调整缺少一个脉络和框架站在职业生涯高度来看是非常不利的。
” 这是全心全意为高文考量的建议诚恳而真挚。
高文有些意外地看了格兰特一眼完全没有预料到格兰特和马丁还讨论过这个问题显然在担心他的职业生涯但客观来说他们的位置确实有些尴尬。
如果高文转职业了格兰特或者马丁是否愿意离开加州大学洛杉矶分校加入高文的团队？ 毕竟职业球员的生活是非常辛苦的长年累月需要跟随着球员满世界飞行奔跑地参加比赛一年到头可能都没有多少属于自己的时间—— 格兰特和马丁都有自己的家庭而且都在洛杉矶拥有稳定的生活他们未必就愿意这样四处辛劳奔波。
而且他们是否真的适合高文？这又是另外一个问号。
此前没有真正讨论过这一点那是因为高文还年轻夏天参赛就是一种历练像麦克唐纳德和吉隆那样才是常态两个人经过挑战赛的冲击之后返回大学继续打球的可能性非常大两个人还是需要时间成长。
然而没有想到高文一下就蹿了起来三周十五场不败的表现着实骇人每天每天都有惊喜本来根本不需要考虑的问题也就缓缓浮出水面。
这是所有人都没有预料到的局面。
在高文开口之前托比亚斯就已经主动接过话头。
“当然这是当然。
” “教练团队必须组建一路跟随高文参赛但从目前来看我们需要先迎接美网的考验然后再来一一决定悬而未决的抉择。
” 格兰特得到肯定的答复轻轻颌首表示赞同然后就没有再多说什么朝着托比亚斯投去询问的视线确定托比亚斯没有话要继续了就转头对着高文抬了抬下颌。
“三分钟休息时间已经到了下一组训练。
” 高文看着格兰特满脸认真嘴角的笑容轻轻扬了扬开了一个玩笑。
“啊偷懒的想法被戳破了。
” 话虽如此但动作却没有迟疑深呼吸一口气就朝着下一个训练项目走了过去—— 看着眼前被棕熊队球员们戏称为“挑战吉尼斯纪录”的训练项目高文也需要深呼吸一口气调整一下状态。
格兰特走过来拍了拍高文的肩膀“放心你可以的二十秒二十秒准备！” 呼！ 高文长长地吐出一口气抓起眼前地面上的两条粗绳。
战绳（Battling-Ropes）。
这是起源于专业格斗训练的一个项目用类似于拔河的粗麻绳来进行训练属于爆发型的减脂训练对人体关节损伤非常低它是由有氧训练和力量训练相结合的动作对于降低体脂肪率非常有效。
主要针对的是力量训练另外还有核心肌肉、心肺功能的训练增强稳定性、协调性、爆发力和耐力—— 恰恰全部都是高文目前最最需要提升的部分所以从阿普托斯回来之后就正式添加了这项训练。
战绳训练主要是运用运动震动时的离心力制造不稳定的状态去锻炼训练者的稳定性所有战绳有着粗细、重量、长短的差异越粗越重越长自然就越困难最细的差不多三根手指程度而现在高文使用的则可以达到婴儿小臂的程度。
其实战绳一直到最近两年才渐渐进入网球领域但暂时还没有普及而是作为一个改变训练节奏和内容的项目穿插棕熊队内部也只是偶尔使用而高文则从今天开始需要将战绳列为正式训练项目。
为什么被戏称为“挑战吉尼斯”的项目呢？ 就是因为特别像大力士拉拽卡车的项目而且千万不要小看短短二十秒的训练那种燃烧感是非常可怕的。
此时高文双手抓住战绳两端的铁把手在格兰特的一声令下双手同时上下摇摆起来就好像在拉大绳速度慢慢提升达到一定程度之后就保持匀速状态但身体重心依旧被强大的震荡力量拉扯着。
战绳就如同有形音波一般持续跌宕起伏地传递出去剧烈的动荡制造出阵阵气浪仿佛空气也跟着激荡起来然后强大的离心力就拉扯着身体跟着一起震荡起来。
“十九八……” 维持住！ 维持住！ 高文始终坚持用核心力量控制住身体平衡用自己的稳定去对抗震动但因为双臂的上下挥舞而变得非常非常困难力量以腰腹为中心顺着肌肉线条朝着手臂和大腿的四肢延伸出去仿佛能够清晰感受到千万只蚂蚁在顺着汗水攀爬的细腻触感以至于肌肉就无法控制地微微颤抖起来。
“七六五……” 因为战绳激荡的力量越来越大以至于高文也无法控制地跟着激荡起来竭尽全力控制幅度却也还是慢慢变得幅度越来越大同时就能够感受到反作用力正在牵扯自己的身体脚步隐隐有些站不住了。
脚趾收紧！ 牙齿咬紧！ “四三二……” 格兰特的倒数慢条斯理感觉已经过去了半个世纪结果倒数还没有结束吗？ 等等刚才说几秒来着？ 高文感觉身体就要支撑不住了自己分分钟就要演变成为“无极”里的人类风筝了格兰特他喵的到底是怎么回事？ 喜欢赛点请大家收藏：()赛点20小说网更新速度全网最快。
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