永的日记第7章

废了一切都废了。

今天早上6点钟遗了感觉身心俱疲。

唉睡也睡不好吃也吃不好还遗了。

我眼睛都睁不开呀每天晚上11点睡一躺下就有各种奇思妙想各种yy不是梦到系统就是梦到穿越各式各样天马行动的想法。

不知道折腾到多少点才能睡着失眠是一件非常痛苦的事世界上只有两种人一种是睡得着觉的一种是睡不着觉的。

下一步就是要解决这个问题。

不能再这样胡思乱想下去了睡眠质量太差了。

每次都花个10来分钟看个知乎没个鸟用的睡前冥想作用现在也不太大了。

今天好好看一看花一两个小时研究一下怎么样才能睡得着。

遗的话也不知道为什么突然就遗了梦都没做。

也不知道是日有所思夜有所梦。

还是身体出了问题话说身体不应该让我好吗？无缘无故甚至没有梦都遗了的。

还有一种可能是本身失眠的这个有一定影响加上吃了那个中药也会有一定影响。

前两天老爸还说脸色很青这样下去身体能好就怪了睡又睡不好减脂吃也吃的一般主要还是睡不好睡眠质量堪忧。

非常痛苦我现在甚至眼睛都睁不开太困太累。

虽然我一直想传递积极的能量但如果我本身过的都不快乐的话我也知不道如何传授这种积极健康的磁场呢。

起来了早上空腹127.5嗯其实瘦不瘦自己起来是有感觉的我今天感觉又瘦了一点但瘦的不明显可能是少了一点水分体重应该没有很多的变化特别是肌肉因为我感觉不到腹部的紧张感。

前两天瘦下来的时候明显感觉上腹部肌肉这种紧绷很明显。

买肉去了昨天老爸给了我200现金买猪骨头我说他起的比我早然后把钱放在桌子上了。

要是他起得早就他买我起的早就我买然后我起来发现桌上的200块钱不见了。

老爸房间门没关刚好看了一眼他睡得不是很死就问我怎么了？我说桌子上的钱不见了他说他拿了说车上还有几十块钱叫我拿着买猪骨头。

估计打麻将输了哎还不如我拿着呢。

我感觉我现在语音的状态确实有点差说话都有气无力的有点闷。

下雨了早上6点多看着隔壁厂房屋檐还会滴水。

也不知道法灵哥是听错了还是怎么的？感觉这骨头好贵呀！三斤花了我60块。

但是我记得猪骨头才12块钱左右一斤的嘛。

难道是他拿错了还是怎么的？猪肉前天买就13一斤。

搞不懂按道理法灵哥不应该坑我我操。

我看了一下这就是猪骨头啊不是排骨更不是精排就是普通的猪骨头不应该卖到20一斤啊最多就是12一斤了涨价涨那么凶啊？ 下次买排骨不去法灵哥那买了好贵啊去其他家起码嫌贵还能不买或者再看一下。

猪肉的话倒没关系法灵哥这不会坑我而且最近发现了一家肉铺还算厚道起码不会拿一些藏起来的肉卖给我。

就这样吧吐槽一下今天看部电影看一下睡眠的知识。

话说表哥那份工作他没干了重新找工作。

我老妈叫我问一下我学长那个蜜雪冰城市场公园管培生还招不招人？太远了吧在云贵川我感觉没必要而且我在网上看了一圈发现确实没有招了。

我在广州搜了一下管培生之类的相关知识发现还是有蛮多很不错的企业。

拼多多最牛逼了12k然后14薪。

其他也很不错基本上是能拿到10k左右然后都是13薪14薪福利待遇还是蛮不错的哎一步错步步错。

当初就应该多找几家大厂来投简历才对的名创优品屁事多的很工资也不高。

失策失策。

当时看京东那些管培生要求太高投了没反应就没投了。

其实不单单是一线大厂还可以试一下二线大厂二线大厂不行在三线嘛你像很多快消大厂蜜雪冰城啊瑞幸啊。

这些其实是很需要人手的包括像拼多多这些迅猛发展的待遇都不会差。

对于信息的筛选和判断还是有所不足太早下决策或者说被当时的市场打压了还是不够重视找的还不够好。

没有足够的信息自然没有办法做出真正的最优解。

今天头昏昏沉沉一天了早上的时候买完肉吃了早餐又睡睡到中午中午吃完饭下午玩了一下手机又睡睡到下午5点。

遗真的是对身体伤害大特别是加上失眠又昏沉沉。

我光听哑铃完全没有力气的意思了。

确实要买一个可调节可到时候要搬宿舍就麻烦。

尽量看看。

宿舍周围有没有健身房吧？多泡健身房最好了。

晚上睡前还是要带点饥饿的。

如果剧烈运动睡不着的话可以稍微散散步或者怎么样的。

尽量消耗一些让自己有点饿。

晚上正常吃七分饱都不行五分饱或者三分才行。

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